Tuote: Vauhtitreenit Espoo, kevätkausi 2022
Kesto: To 13.1.2022- to 12.5.2022
Aika: Torstaisin kello 18.00
Kevätkauteen sisältyy 18 harjoittelukertaa.
Tapaamispaikka: Leppävaaran urheilukenttä
Valmentaja: Ira Hassinen, 041-537 8445, irahassinen(@)gmail.com
Yleistä:
Moni aktiivisesti juoksua harrastava osaa juosta peruskestävyyslenkkinsä sopivalla vauhdilla, mutta se kehittävin ja haastavin treeni jää helposti yksin tekemättä.
Vauhtitreenit vastaavat tähän kysymykseen. Porukassa saat itsestäsi enemmän irti, ja ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa harjoitus pysyy oikealla tehoalueella.
Treenit sisältävät alku-ja loppuverryttelyn lisäksi hieman juoksutekniikkaa ja koordinaatioliikkeitä sekä pääharjoituksena monipuolisia vauhtikestävyys- ja intervalliharjoituksia. Kerran, pari kaudessa teemme 5 km testijuoksun, jossa on mahdollista selvittää sykealueet kevyille ja reippaammille juoksulenkeille.
Voit liittyä mukaan myöhemminkin.
Hinta: 105€ (hinta/ harjoittelukerta alle kuusi euroa)
Huom! Early Bird hinta 90€, jos ilmoittaudut viimeistään 15.12.2021!!
- Maksu sähköpostilaskulla tammikuun aikana
- Ilmoittautuminen on sitova, mutta siirto seuraavalle kaudelle mahdollinen 10.1.2022 mennessä.
- Liikuntasetelit yms. palvelutuotteet eivät valitettavasti käy maksuvälineenä
Tervetuloa mukaan! 🙂
Juoksuliike Espoon suljettu Facebook-sivu löytyy haulla: Juoksuliike Espoo