Operaatio kulmikas kantapää – Juoksuvalmennusta

Kirjoitan myös blogia. Se on tarinaa kulmikkaan kantapään operaatiosta, kuntoutuksesta ja paluusta takaisin juoksupoluille. Blogi löytyy osoitteesta:

https://operaatiokulmikaskantapaa.blogspot.com/2021/08/operaatio-kulmikas-kantapaa.html

Kantapää operoitiin Turussa sairaala Neossa, ortopedi Lasse Lempaisen varmoissa ja ammattitaitoisissa käsissä vajaa kuukausi sitten.

Esittely

Olen Ira, koulutukseltani valmentaja (SUL 3.taso). Päälajini on ollut parinkymmenen vuoden ajan juoksu, ja takana on useita maratoneja, puolimaratoneja ja lyhyempiä matkoja. Myös pyöräily on aina kuulunut säännöllisiin harrastuksiini mm. hyvän peruskestävyysharjoittelun ylläpitämisen myötä.

Olen myös personal trainer, koulutettu hieroja ja filosofian maisteri. Niin ikään kuntosaliharjoittelua on yli 20 vuoden ajalta, ja sulkapalloakin olen harrastanut useamman vuoden ajan. Minulta löytyy myös kamppailu-urheilutaustaa, olen Han Moo Don 1. dan mustavyö vuodelta 2005.

Koulutus/tausta:

SUL Kestävyysjuoksuvalmentaja (3.taso) 2016
Fustra Personal Trainer 2014
PTCA Personal Trainer 2014
FAF Running Trainer 2014
Trainer4You Hyvinvointivalmentaja 2011
Filosofian maisteri 2010
Koulutettu hieroja/urheiluhieroja 2007

Vastaa Peruuta vastaus